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Receitas,Saúde e Bem Estar
Leite com Mel – Simples e Saudável! Conheça 07 benefícios
Leite com Mel – Tomar para dormir, sempre que possível!
Tome um copo de leite com Mel antes de dormir. Você não imagina a diferença na profundidade e qualidade das suas horas de sono!
| Nome da receita | Leite com MEL |
| Rendimento | 1 pessoa |
| Tempo de Preparo | 1 minuto |
| Tempo de Cozimento | 1 minuto |
| Tipo | Café/Lanche |
| Ingredientes | 1 copo de leite 1 colher de chá de MEL |
| Modo de Preparo | – Aquecer o leite – adicionar o mel |
| DICAS | Adicione 2 colheres de sopa de erva cidreira, seu poderoso efeito como calmante é conhecido como um remédio natural, e vai deixar seu sono ainda mais tranquilo! |
A melhor receita do mundo, nada vale, se não for usada e, a receita mais simples, se bem divulgada, poderá nos render, no consumo, alguns milhares de quilos de MEL. (Ricardo Haupenthal)
Veja outros benefícios a seguir:
Benefícios do Leite com Mel para Saúde
1. Protege a pele
O leite e o mel contam com propriedades depurativas e antimicrobianas que funcionam em perfeita harmonia quando combinados.
2. Melhora a digestão
O mel tem propriedades probióticas. Isso significa que estimula o crescimento e o desenvolvimento das bactérias benéficas que são de grande ajuda para o intestino e o sistema digestivo.
3. Melhora sua resistência
Tomar leite com mel todas as manhãs melhora muito a resistência do corpo. Isso se deve ao fato de que o leite contém proteínas e o mel conta com carboidratos que são necessários e requeridos para estimular o metabolismo.
4. Cuida da saúde dos ossos
O mel tem a incrível capacidade de agir como portador e transportador de nutrientes dos alimentos para todo o corpo, principalmente do cálcio. Isso ajuda o corpo a absorvê-lo com maior facilidade.
5. Combate a insônia
Tomar leite com mel morno antes de dormir é uma das formas mais conhecidas de pegar no sono quando a insônia ataca. O mel é um dos alimentos doces que tem a rara qualidade de ajudar a ter mais controle sobre a insulina que produzimos. Isso faz com que o cérebro libere mais triptofano, que logo se converte em serotonina.
6. Tem propriedades antienvelhecimento
A combinação de leite e mel traz grandes benefícios para o resto do corpo, já que o torna muito mais ágil e jovem. Os antioxidantes desta combinação atacam os radicais livres que afetam drasticamente todos os sistemas do organismo, degeneram a pele e produzem rugas, manchas pela idade, e deterioram o funcionamento do corpo.
7. Tem propiedades antibacterianas
Tomar leite com mel tem efeitos muito benéficos sobre algumas bactérias. Quando se toma leite com mel em altas temperaturas evita-se a prisão de ventre, as flatulências e outros problemas do intestino, além de doenças do sistema respiratório como os resfriados ou a tosse.
Fonte: Melhor com Saúde & ApisGuia
Gostei muito! Gostaria de saber se faz bem para criança também. .. meu filho tem dois anos e adora leite com mel!
Faz muito bem! Perfeito para tomar antes de dormir!
Um dos mitos que temos que quebrar é sobre o uso do mel somente quando estamos resfriados, ou com gripe…
O Mel é um SUPER ALIMENTO e deve ser consumido sempre! Crianças e adultos, substituindo sempre que possível o açucar industrializado (refinado) que temos sempre a mesa.
Boa sorte com os pequenos! 🙂
Gostaria de saber se gestantes podem tomar??
Pode Sim! O Mel só não é recomendado para crianças com menos de 1 ano, pois muitas vezes se você não souber a origem do mel, pode conter impurezas que podem fazer mal pra barriguinha do neném. Mas para a as mães e todas as outras pessoas, pode tomar sem contra-indicações que SEMPRE VAI TE FAZER MUITO BEM!
E quanto a recomendação dos profissionais de saúde a cerca do uso do mel em crianças menores de 5 anos? Verdade ou mito?
Boa tarde, a substituição do açúcar pelo MEL é muito recomendado por profissionais da saúde, mais é recomendado consultar o pediatra, pois o mel é acido, então acredito que em exceto pode causar uma certa irritação gástrica .
Boa noite! Crianças menores de 2 anos não podem consumir mel porque ainda não desenvolveram as defesas do organismo. O mel não é pasteurizado, é um produto in natura.
quem tem diabetes pode consumir diariamente o mel com leite